آرشیو : ورزش درمانی

درمان کمردرد با ورزش

درمان کمردرد با ورزش

درمان کمردرد با ورزش ورزش درماني باعث درمان انواع مختلف کمردرد مي شود چون ورزش تاثيرات مختلفي روي اعضاء بدن مي گذارد که اين تاثيرات ...

ادامه مطلب
فواید و مضرات تردمیل

فواید و مضرات تردمیل

فواید و مضرات تردمیل تنها گروهی كه نمی‌توانند از تردمیل استفاده كنند افرادی هستند كه دچار مشكلات استخوانی و مفاصل در پا هستند.   به‌دلیل ...

ادامه مطلب
۳ ورزش مناسب برای تقویت عضلات کمر

۳ ورزش مناسب برای تقویت عضلات کمر

۳ ورزش مناسب برای تقویت عضلات کمر یک جراح استخوان و مفاصل گفت: انجام حرکات ورزشی مناسب می‌تواند برای دردهای کمر همزمان ترمیمی و پیشگیرانه ...

ادامه مطلب
قالب تفریحی